Tal vez el verano llegó muy pronto para ti, y no te dio tiempo de eliminar esos kilitos invernales y de las fiestas. Pero eso no significa que no te puedas vestir con estilo y lucir fantástica. A continuación te mostramos cómo.
El nudo: Busca una playera o camiseta suelta, y hazle un nudo bonito para que parte de ella te quede al cuerpo. Deja suelto el resto y complementa el atuendo con unos pantalones ceñidos.

El cinturón:

Este es el accesorio que marca la cintura por excelencia. Utiliza una falda o pantalón de tiro largo y verás cómo te hace lucir más estilizada.

El blazer:

esta prenda viene con tu cintura incorporada. Te crea una línea estilizada con sólo probártelo.

Faldas ceñidas:

Una falda estilo lápiz te estiliza y te hace ver pulcra y profesional. Es muy femenina e ideal para la oficina.

Vestidos con corte imperio:

El largo de la falda de este vestido comienza justo debajo de los pechos, ajustándose a la parte más delgada de tu cuerpo.

La cintura es una parte del cuerpo que le otorga balance y atractivo a tu figura, pero también es una zona problemática y que tiende a acumular los kilitos de más. A continuación, algunos tips para pulir tu cintura.

Desayuna:

El desayuno es la comida más importante del día, pues le otorga a tu cuerpo las energías para toda tu rutina. Lo que comes después sólo debe servirte para mantener la marcha, y lo que sobre se acumulará en tu cuerpo mientras duermes.

Disminuye las calorías de tus bebidas:

El alcohol, la gaseosa y el azúcar representan calorías que dejamos pasar sin darnos cuenta, y que como cualquier caloría, se puede acumular en tu cuerpo. Toma una mayor consciencia de lo que comes y bebes, y eso se reflejará en tu cintura.

Deporte:

Cuando practiques algún deporte, utiliza una fala en la zona de la cintura y la barriga. Esta herramienta te ayudará a sudar y quemar las calorías de esa zona en especial. Ojo, es importante que te coloques la faja sobre la ropa y si lo deseas, cubrirla con una segunda prenda, pues la faja colocada directamente sobre la piel puede quemártela.

La alimentación:

Las verduras verdes (lechuga, espinaca, brócoli, etc) te ayudan a quemar las calorías con mayor rapidez y sin arriesgar la salud. Además de alimentarte y llenare, te ayudan a adelgazar.

Abdominales:

Sí, los abominables te ayudarán a reducir la grasa y definir la zona de la cintura y el vientre. Practica abdominales para la zona baja, media, alta y los laterales, y con constancia, podrás ver los resultados.

Una de las cosas más difíciles de lograr tras perder peso es mantenerlo. A continuación, algunos consejos para no volver a engordar:

Agua:

Ingiere al menos dos litros diarios de agua.

Ejercicio:

Ejercítate al menos una hora tres veces por semana. Una buena sugerencia que quema mucha grasa es salir a correr. Si te ejercitas con otra persona, que sea alguien con igual o mayor fuerza de voluntad que la tuya. De otros modo harán de todo, menos ejercitarse.

La cena:

Toma una cena ligera antes de irte a dormir. Si comes mucho antes de irte a dormir, tu cuerpo convertirá la comida sobrante en grasa.

Despídete de la gaseosa:

Puedes tener algunos reencuentros, pero la recomendación aquí es sacar la bebida de cola de tu dieta.

Limita tu consumo de azúcar:

Hazte con una buena provisión de Splenda o un sustituto del azúcar y dedícate a consumirla. Deja el azúcar para cuando no tengas otra opción.

Frutas:

Cuando tengas ganas de dulce, consume frutas. Son deliciosas y engordan muchísimo menos que el chocolate.

Compra ropa ajustada:

la ropa es un buen indicador de la variación de tu peso. Si la ropa ajustada te empieza a apretar, es una alarma que no dejarás de notar.

La comida chatarra:

Establece un número límite de comida rápida o chatarra que puedes ingerir. Por ejemplo, una vez al mes.